Accompagnement Doula
L’accompagnement Doula vous permet de préparer positivement et naturellement l’accueil de votre bébé dans votre famille.
Selon vos besoins, mon accompagnement peut débuter dès le désir de votre enfant jusqu’au soutien à l’allaitement et à la parentalité.
Lors de nos rencontres, je peux être amenée à utiliser plusieurs outils comme l’hypnose, la méthode Hyponatal, le tapping ainsi que la méthode Bonapace.
Faire appel à une accompagnante à la naissance pour aborder la maternité avec sérénité
L’accompagnement Doula permet aux futures mamans et aux co-parents de jouer un rôle actif lors de la grossesse et une fois votre petit bout mis au monde. Lors de cet accompagnement, je vous propose des techniques de relaxation et des séances d’hypnose pour accoucher de manière confiance et relâchée. Le soutien s’effectue également lors de l’enfantement (à la demande) et en période post-partum.
Cet accompagnement Doula permet de valoriser vos compétences et de faire des choix conscients et éclairés. J’aborde avec vous des sujet tel que :
- Le vécu psychique, émotionnel de la maman et du co-parent
- Les techniques de relaxation
- Les techniques d’hypnose pour accoucher
- L’implication du co-parent lors de cette période
- La sexualité
- Le retour à la maison
- La difficulté maternelle
- PMA
- Deuil périnatal
- Handiparentalité
- Monoparentalité
L’accompagnement doula comprend en moyenne de 6 à 8 séances. Ces séances peuvent se dérouler à votre domicile ou au sein de mes cabinets à Metz-Queuleu ou Thionville. Chaque séance dure 1h30.
L’accompagnement doula en quelques chiffres
La méthode Hypnonatal : des techniques d’hypnose pour accoucher
A partir de votre 4ème mois de grossesse, lors de l’accompagnement doula, je propose des séances d’hypnose pour vous préparer à l’accueil de votre enfant selon la méthode Hypnonatal. Cet accompagnement se pratique en 4 sessions espacées de plusieurs semaines.
En tant qu’accompagnante à la naissance, je vous aiderai à maximiser vos compétences de maman en développant votre confiance en vous et en donnant une place réelle à votre partenaire. Vous apprendrez des techniques d’auto-hypnose et de visualisation pour vous détendre lors de votre accouchement.
Lors de ces séances, je vous accompagne pour un voyage “hypnotique” afin de puiser en vous toutes les ressources indispensables pour vivre ce cheminement intérieur si puissant.
Votre partenaire est invité à venir à toutes les séances d’accompagnement Doula s’il le souhaite.
La Méthode Hypnonatal vous permet de :
Des techniques de relaxation pour les femmes enceintes
Les techniques de relaxation permettent à la femme enceinte d’apprendre à gérer le stress et la douleur. J’aborde avec vous des techniques telles que l’Emotional Freedom Technique (EFT), également connue sous le nom de tapping. Cette technique combine des affirmations positives avec le tapement doux de certains points d’acupuncture dans le but de libérer vos blocages émotionnels et de réduire l’anxiété. Nous travaillerons également des techniques de respiration consciente pour favoriser la relaxation musculaire. Enfin, la visualisation permet elle aussi de vous relâcher grâce à la création mentale d’images apaisantes. Ces différentes techniques sont des outils puissants pour renforcer le lien entre la mère et son bébé, favoriser la confiance en soi et l’accouchement naturel.
L’hypnose périnatale ne remplace en aucun cas les séances de préparation à l’accouchement. Elle est complémentaire du suivi dispensé par votre sage femme et votre médecin.